今日はカルビー株式会社の皆さんにお越しいただき、３年生を対象とした食育の授業をしていただきました。

実際のポテトチップスを使って、１日における一人分のおやつの量はどれくらいになるのか量を確かめる実験をしてみました。

子供たちが１日におやつから摂取する必要なカロリーは２００㎉だそうです。

ポテトチップスでいうと、３５ｇになるそうで、それがどのくらいなのか両手の上に盛ってみた様子です。次の写真は２０ｇのトレイの重さを含んでいるので、３５ｇです。

おやつは１日２００㎉。ポテトチップスでは３５ｇ。そしておやつを食べるのはご飯の２時間前までだそうです。

クイズでも盛り上がりました。賞味期限と消費期限の違いを学んでいます。

最後には、実際のおかしのパッケージを教科書として、そこから必要な情報を読み取る学習をしていました。こんなにパッケージの裏面をまじまじと見たのは、私も初めてかもしれません。

今日のまとめは３つ。「①おやつの量をきめよう②おやつの時間を守ろう③パッケージ表示をみよう」です。同じ学習を時間をずらして残りのクラスとひまわり学級にも行っていただきました。子供も大人も大好きなおやつ。これからは、学んだことを活用して、おやつを食べていけたらいいですね。

私もご飯の２時間以内は食べないように気を付けていきます。あと、食べ過ぎない（笑）